Alimentos que puedo tomar a voluntad en una dieta

¿Sabías que hay alimentos que prácticamente puedes consumir a voluntad en una dieta de pérdida de peso? Por supuesto, siempre que hablamos de alimentos a voluntad lo hacemos pensando en las necesidades normales de una persona. Por ejemplo, las pocas calorias de la leche desnatada permiten que consumir entre medio kilo/ litro y un kilo/ litro de lácteos pueda ser perfectamente compatible con la pérdida de peso. Un yogur desnatado a media mañana, otro a media tarde, un café con leche por la mañana y un vaso de leche desnatada calentito con cacao desgrasado sin azúcar antes de irse a […]

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Animate your children’s sneakers with fun colors

Children love color and dress with originality. One way to achieve this is by giving the most common garments a touch of their own personality. For example, in the case of the shoes they wear during the summer. Only with colored shoelaces can you change the look of the shoes and make them look more attractive.   Buy basic sneakers in the easiest shades to match your child’s clothing, and then multi-colored laces for a fun and original effect. For example, if your child is wearing white summer pants and a red T-shirt, he or she may wear basic white […]

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Comprar ropa en tiempos de pandemia 

Nunca me gustó probar ropa, nunca he sido mucho de ir a tiendas, pero hay que vestirse, ¿no? Por lo menos por la calle… Pero con el tema del virus, todo ha cambiado. Además de los meses que se han pasado cerradas las tiendas de ropa, luego llega la ‘nueva normalidad’ y este tipo de negocios van a ser uno de los que más lo sufran puesto que las medidas de seguridad complican bastante la vida a los clientes.  Para este verano yo tenía pensado comprar bastante ropa porque me he quedado totalmente desfasado. Quería unas zapatillas, varios pantalones y […]

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El DJ de la urbanización 

“La del 4D no aplaude a las ocho”. Durante la cuarentena se hizo viral un cartel que pegó una vecina en un portal acusando a otra de no cumplir con el ritual de los aplausos. En mi edificio no hemos llegado a tanto, pero sí he percibido comportamientos muy peculiares. Y es que una de las cosas que esos comités de expertos que asesoran a los gobiernos no están teniendo muy en cuenta es el del daño psicológico a largo plazo que puede provocar toda esta situación entre la población. O dicho de otra manera: yo veo a la gente […]

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3 estilos de extractores para 3 estilos de cocina

Las Ofertas Extractores de cocina baratos nos presentan diferentes tipos de extractores para los distintos estilos de cocina. Hay muchos muy diferentes en el mercado y se pueden catalogar según su potencia, su consumo o incluso según sus materiales. Pero en esta ocasión queremos centrarnos en los extractores de cocina según su instalación y para ellos nos hemos fijado en tres tipos. Los dos primeros son los más habituales en la mayoría de la cocina y el tercero es una de las últimas novedades del mercado. Esto hace que todavía sea caro y no resulte muy conocido, pero dada su […]

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Mi entrenadora personal 

Juanjo, mi colega del gimnasio, me recomendó que pensara en tener un entrenador personal una temporada, que para él había sido la clave de su mejora física. Y era cierto que había mejorado mucho, aunque no sé qué parte de ello había sido gracias a su entrenador. Juanjo y yo teníamos un poco de piquilla, sobre todo para la bicicleta de la que somos verdaderos apasionados. Y es verdad que últimamente me deja en ridículo en cualquier marcha o entrenamiento. ¿Un entrenador personal? ¿No es demasiado? Bueno, pensé que tampoco tengo muchas apreturas económicas y que solo se vive una […]

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Sabores 

A mi hijo no le gustaba el chocolate ni las chucherías. En casa no las veía, no se lo ofrecíamos y no lo pedía. Alguna vez que por casa aparecía algo de chocolate, simplemente como ensayo se lo dimos a probar, posó la lengua en el chocolate y puso cara de apuro. Y es que el chocolate tiene un sabor muy fuerte y peculiar. Y como la mayoría de los sabores fuertes y peculiares, puede enganchar. Todos podemos pensar en otros ejemplos… Pero la guardería no es como estar en casa, para lo bueno y para lo malo. Nos ayuda […]

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Disfruta de un arroz con leche con todo el sabor, pero sin lactosa

El arroz con leche es un postre delicioso, pero las personas intolerantes hasta hace poco no podían disfrutarlo con la misma intensidad que el resto. Si bien la leche sin lactosa permite cocinar este plato sin que cause problemas digestivos, no era posible darle el toque final que a tantas personas le gusta añadiendo un buen trozo de mantequilla para darle más cuerpo y sabor. Pero esto ya es cosa del pasado gracias a la Mantequilla sin lactosa Central Lechera, que tiene todo el sabor de la mantequilla tradicional, pero sin lactosa, siendo apta para los intolerantes. De esta manera […]

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Trabajo extra 

Hay momentos en la vida en la que a uno le llueven los trabajos por todas partes: te empeñas en no querer trabajar pero es como si el mundo te ofreciera un montón de ofertas “irrechazables”. Y luego cuando más necesitas trabajar nadie se acuerda de ti. Hubo una época de vacas gordas en la que yo estaba trabajando en una empresa cultural con un buen sueldo. Todo iba bien y no tenía ninguna intención de buscar más trabajo pero una amiga se empeñó en que colaborara con un amigo suyo. Era un diseñador freelance que estaba buscando colaboradores. Bueno, […]

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El estrés de la vida moderna 

Me levanto los lunes exhausto. Duermo unas seis horas al día, a veces menos. Debería echarme antes pero por razones que no vienen al caso me resulta imposible acostarme antes. Y en la oficina tengo que estar a la hora que tengo que estar, así que es lo que hay. Pero cuando llevas varios años durmiendo una hora o dos menos de lo que deberías el cuerpo (y la mente) se empieza a resentir. Todas las semanas me duele algo y ya no sé qué pensar. La lógica dice que tengo síntomas de agotamiento y que de ahí derivarán los […]

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